片頭痛と緊張型頭痛はどう違いますか？

片頭痛は「ズキンズキン」と脈打つような痛みが特徴で、
光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともあります。
発作的に起こり、動くと悪化します。

一方、緊張型頭痛は「ギューッ」と頭を締めつけられるような痛みで、
肩こりやストレスと関連が深く、数時間〜数日続くことも。

日本頭痛学会によると、一次性頭痛の中で最も多いのは緊張型頭痛です。
「あなたの頭痛は、どちらのタイプですか？」少しずつ、体と向き合ってみましょう。